Ăn kiêng giảm cân keto là một chế độ rất thịnh hành hiện nay. Vậy phương pháp giảm cân bằng việc ăn kiêng chế độ Keto có thực sự hiệu quả hay không? Mời bạn cùng https://noithatso.net tham khảo chi tiết trong bài viết này nhé:
Tìm hiểu về phương pháp ăn kiêng keto giảm cân
Ăn kiêng giảm cân Keto là loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong những bữa ăn hằng ngày. Cách ăn này làm cạn kiệt nguồn glucose của cơ thể, ép cơ thể phải đốt cháy chất béo và lấy đó để tạo nên nguồn năng lượng thay thế – gọi là ketones. Hàng ngày với chế độ ăn giảm cân Keto, tinh bột chỉ được chiếm dưới 10% tổng năng lượng tiêu thụ, protein khoảng 20%, còn lại là chất béo.
Ăn kiêng Keto được nhiều người lựa chọn với lý do giúp giảm cân đáng kể, hơn thế nữa cách này còn giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết ở những người bị tiểu đường tuýp II.
Giảm cân Keto có hiệu quả không?
Tiến sĩ Ethan Weiss, đồng thời là một bác sĩ tại Đại học California, USA từng thử ăn theo chế độ Keto một thời gian vài năm. Ông không ăn bữa sáng, loại bỏ tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn và thay vào đó là salad, một số loại hạt, pho mát, rau xanh, gà, cá nướng,… thêm socola đen vào một số bữa phụ. Kết quả, ông đã giảm cân hiệu quả được khoảng gần 9 kg.
Điều đó chứng minh rằng giảm cân Keto thực sự có tác dụng đối với người muốn giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế vẫn còn nhiều ý kiến khác nhau về chế độ ăn này, và nó thực sự có cơ sở.
Ăn kiêng Keto khuyến khích tiêu thụ những thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đây là yếu tố mang nguy cơ cao gây ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là bệnh tim mạch.
Ngoài ra, những thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại đậu, hoa quả, rau có thành phần tinh bột và tất cả các loại ngũ cốc lại bị loại hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn. Do đó dễ gây nên sự mất cân bằng dinh dưỡng sẵn có, khiến cơ thể thiếu nhiều chất dinh dưỡng cần có như: Natri, kali, magiê, canxi, vitamin, chất xơ… tăng nguy cơ bị bệnh cơ xương, tim mạch và gan thận nếu áp dụng phương pháp ăn kiêng giảm cân Keto kéo dài.
Chính vì những lý do trên mà các bác sĩ, chuyên gia về sức khỏe và thẩm mỹ khuyên mọi người nếu muốn giảm cân nhanh chóng nên tìm phương pháp giảm mỡ khác an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Có thể giảm cân bằng việc ứng dụng công nghệ hiện đại vào quá trình giảm béo. Một trong những công nghệ giảm béo nhanh uy tín nhất hiện nay chính là công nghệ Smart Lipo tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam.
Giảm cân an toàn bằng công nghệ Smart Lipo
Smart Lipo là công nghệ giảm béo không phẫu thuật và được nghiên cứu bởi các bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu tại Hàn Quốc sau đó được chuyển giao độc quyền Viện Thẩm Mỹ Mega Gangnam Việt Nam.
Thành phần chủ yếu là sử dụng enzym sinh học (PCC) với cấu tạo gần giống như màng tế bào bên trong cơ thể con người. Chính vì vậy công nghệ Smart Lipo có khả năng phá huỷ các tế bào mỡ thừa một cách nhanh chóng, hiệu quả. Mặt khác có thể ngăn ngừa mỡ quay trở lại.
Để lý giải vì sao giảm mỡ smart Lipo lại được các chị em phụ nữ ở Việt Nam ưa chuộng thì chúng tôi đã trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Mega Gangnam – địa chỉ duy nhất được chuyển giao độc quyền về công nghệ Smart Lipo và tìm hiểu được các lý do đó là:
- Giảm cân an toàn, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng trên mọi phân vùng cơ thể
- Vận động nhẹ nhàng sau 2 – 3 ngày giảm mỡ
- Da săn chắc, kết quả giảm mỡ duy trì bền vững
Bạn có thể liên hệ với Viện thẩm mỹ Mega Gangnam tại:
- Tòa nhà Mega Gangnam, 29 đường Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, TP. HCM
- 15 Nguyễn Hiền, Phường 4, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
- Số 454, Xã Đàn, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
- Tầng 2, Mường Thanh Luxury Sông Hàn Hotel, 115 Nguyễn Văn Linh, Phường Nam Dương, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
- Hotline 093 227 8888 – Tổng đài: 18006257
